| 老年常便秘易患痴呆症 |
|
2008-11-04 05:57:26 |
|
|
国内外的老年病专家研究认为，老年人长期便秘可使其智力大大下降，且有80％左右的老年便秘者易患痴呆症。
为什么老年便秘者易患痴呆症呢？原来，人体肠道内的细菌能将没有被消化的蛋白质分解成氨、硫醇、吲哚、硫化氢和组织胺等有毒物质，这些有毒物质可随大便排出到体外去。而老年便秘者不仅不能排除此类物质，并且还加以吸收。这样时间长了，这些有毒物质就会在体内大量积累，当超过了肝脏的解毒能力时，这些有毒物质就会随着血液循环进入大脑，从而损害人的中枢神经，使人的智力大大下降。老年人由于进食量相对减少，代谢机能明显衰退，消化功能也比较差，因此老年便秘者很容易导致痴呆症。
老年人便秘一般分痉挛性便秘和无力性便秘两种。痉挛性便秘多因食物中香料和纤维过多引起的。因此，痉挛性便秘者应多吃些少渣的半流质食物，如牛奶、米粥、蛋汤和软米饭等。无力性便秘者多因食物中脂肪量不够、蔬菜水果缺乏和饮水不足造成的。因此，无力性便秘者应多吃些多渣食物，以增加身体对纤维的摄入量，促进肠道蠕动，如粗粮、青菜、豆制品和含维生素B1比较多的食物等。
另外，在早晨空腹饮一杯淡盐水，在晚上睡觉前喝一杯酸奶，对利便也有一定的作用。
单其珍
来源 ：《人民日报海外版》
|
|
|
