哮喘患者能进行运动性锻炼吗?


有问必答	医院通	体检


两性天地	健康搜索	爱健康俱乐部

名医名院

热门关键字：浙江大学医学院附属第二医院浙江大学医学院附属邵逸夫医院

热门专题:

自测   两性   男性
怀孕   宝宝   中医
老年   肝病   食谱

热门标签:

做爱   怀孕   女性   手淫   乳房   性教育   乙肝
两性常识   性爱体验   阳痿   早泄   避孕   肝炎
更年期   冠心病   高血压   前列腺   饮食   自慰

热门类目:

健康知识   性爱体验   两性常识   两性笑话   两性心理
女性心理   男性心理   男性健康   育儿健康   皮肤美容
准备怀孕   怀孕症状   养生保健   中医常识   减肥方法

您的位置： 首页 >> 支气管哮喘 >> 正文

哮喘患者能进行运动性锻炼吗?

2008-07-18 23:02:49

  为了增进心肺功能贮备，增强体质，宜在发作缓解期进行适当的耐力性运动练习，以改善有氧代谢能力。耐力运动的原则是作适当强度的运动，并持续一定的时间，具体方法视体力情况而定。体力较差时作散步、太极拳等低强度的运动练习；体力较好时练习较快的步行、慢跑、缓慢的登楼、游泳等。运动强度应控制在运动时的最高心率170减年龄数字的水平。主观感觉以稍有气急，尚能言谈为宜。有条件时作分级负荷运动试验测定最高心率，以最高心率的70%为运动心率，以后逐步提高到85%～90%。运动有时会诱发哮喘发作，引起“运动性的气喘”。因此应控制运动的强度以不引起哮喘发作为度，同时做充分的准备运动，逐步提高运动强度，可进行间歇性运动，例如跑10秒钟休息30秒钟，或跑20秒钟休息60秒钟，比持续运动可以完成较大强度的运动而不易诱发支气管痉挛。运动时吸入冷而干燥的空气可加重支气管痉挛，吸入温暖潮湿的空气可减轻支气管痉挛。因此，游泳特别是温水游泳对哮喘患者特别适宜。系统的耐力运动可逐步提高机体对运动的耐受阈，提高机体活动能力，对哮喘的治疗有很大意义。每次耐力运动练习应先作充分的准备活动。作步行或体操至全身热起来或微微出汗，然后作慢跑、登楼式游泳等练习，结束时应作放松运动，使心率逐步恢复。每次锻炼持续30～45分钟，体弱者可自15分钟开始，逐渐延长。运动强度开始时宜较低，以后酌情提高。易发生运动性哮喘者宜用间歇运动法，并于运动前适当用药最好。

健康资讯的价值分：1946.0

您觉得这条资讯有价值吗，给出您的评分，让那些值得一读的健康资讯和信息让更多的人看到。

相关新文章

· 支气管哮喘与性生活 1970-01-01 08:00:00

· 精神因素与哮喘 2005-06-03 18:06:59

· 当心哮喘“乘花而入” 2005-03-15 01:20:05

· 用南瓜、萝卜的食疗方调治哮喘 2004-01-12 16:46:11

· 哮喘患者如何进行饮食调理? 2004-01-12 16:46:11

· 哮喘的饮食疗法 2004-01-12 16:46:11

· 中医是怎样认识哮喘的？ 2004-01-12 16:46:11

· 支哮胸透意义 2004-01-12 16:46:11

· 支哮急发有哪些表现？ 2004-01-12 16:46:11

· 支气管哮喘有哪些辅助检查 2004-01-12 16:46:11

爱健康搜索

疾病	保健	心理
性爱	减肥	美容
贫血	排毒	黑眼圈

小编推荐

·用南瓜、萝卜的食疗方调治

·支气管哮喘与性生活

·哮喘的饮食疗法

·常用的哮喘治疗法有哪些?

·哮喘患者如何进行饮食调理

·支哮急发有哪些表现？

·支气管哮喘发作时西医如何

·精神因素与哮喘

·哮喘病人关心的几个问题

·支气管哮喘有哪些辅助检查

有问必答

爱健康会员俱乐部

爱健康俱乐部的宗旨

什么是爱健康会员俱乐部?

为什么要加入爱健康会员俱乐部

会员能得到什么样的服务?

为什么一年要做1到两次体检?

爱健康提供什么样的体检套餐

爱健康体检服务

·南京军区杭州海军疗养院（

·浙二医院国际保健中心

·浙江省人民医院体检中心

·中国解放军（南京军区）杭

·杭州市第一人民医院体检中

关于爱健康网 | 广告服务 | 200元加盟 | 联系我们 | 诚聘英才 | 加入收藏夹 | 设为首页 | 网上投稿 | 友情链接

Copyright © 2002-2007　aijk.com　All rights reserved 版权所有

浙ICP备05011763号华数在线医问网合作伙伴

申明: 本站很多资讯内容由网友提供，爱健康不承担由于内容的合法性及健康性所引起的一切争议和法律责任。
如果涉及侵犯版权问题，请速联系本站，我们会尽快改正或删除。