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蜂蜜和花粉能养颜吗？

2008-07-05 21:36:39

    张医生:你好,请问蜂蜜和花粉能养颜呀，怎么服用最理想





    读者朋友：
    蜂蜜和花粉具有美容养颜的作用只是民间的一种说法，目前，临床上并没有大规模研究数据证实这一确切疗效。

    蜂蜜大部分由单糖（葡萄糖和果糖）组成，还含有维生素、矿物质、氨基酸、钙、铁、镁、锌等营养素，易消化吸收，适宜消化能力较差的人食用，肥胖、血糖偏高不适合服用。而花粉主要含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养素。

    蜂蜜和花粉都只是一种食物，所以不像药物一样对用量有严格的要求，以及怎么服用才能达到最理想效果。通常只要不大量食用即可，每天吃2-4汤匙都可以，平时可以根据自己的喜好增减。

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